可乐中的阿斯巴甜致癌？其实生活中处处是糖！-每日速递

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就在昨天，6月29号，有消息说，世界卫生组织（WHO）的癌症研究机构，国际癌症研究机构（IARC）会将阿斯巴甜列为“可能对人类致癌的物质”，这里需要说明的是，阿斯巴甜是用于可口可乐无糖汽水、玛氏Extra口香糖及部分Snapple饮料的甜味添加剂。

而有意思的是，紧随其后，国际甜味剂协会又宣称IARC并不是食品安全机构，他们对阿斯巴甜的审查在科学上并不全面，而且在很大程度上是基于被广泛否定的研究。

具体的情况还有待商榷，但是有两点是非常明确的，一就是过多得摄入糖分不利于人体健康，二是现在我们的生活中，处处是糖。

1瓶常见的普通冰茶，里面的含糖量其实相当于10块方糖； 炒菜或烤肉用的酱料，都有相当于15块方糖的含糖量；很多人爱吃的汉堡，其主要成分面包，也属于糖；而且现在您走进大型超市，您就会发现，几乎80%以上的食物里都含有糖，很多人会觉得只要食品标签印着『无蔗糖』，那肯定就是无糖食品，但是印着『无蔗糖』，只是在告诉您，这里面没有添加白糖、红糖等，而蔗糖并不是唯一的糖。

如果您仔细看下食品标签，您会看到诸如龙舌兰花蜜、枫糖浆、高果糖玉米糖浆、蜂蜜及麦芽糖浆等配料，这些都属于糖类，只是名称不同罢了；有一些食物还会换种方式，添加各种人造甜味剂，比如阿斯巴甜、安赛蜜、糖精等，这些甜味剂不是天然的，是在实验室里通过化学加工而得来的。

因为是化学加工的，尽管它们大都甜度高，零卡路里，不含碳水化合物，不会导致血糖飙升，甚至不被人体吸收，但还是有很多人对它们的安全性产生质疑，比如这些化学甜味剂被发现可能会刺激神经元，产生有害细胞的兴奋性毒素，损害胸腺，导致肾脏和肝脏的发炎，其中安赛蜜还会导致恶心和情绪问题。

阿斯巴甜到底致癌不致癌，我们还需要更多的数据来观察，但王医生想说得是我个人的一贯主张：凡事过犹不及，为了我们的身体健康，我们需要适当得控制糖分的摄入。

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